サプリメントを活用しながらバランスの取れた栄養摂取

食物は人を構築するためのおおもとになっている物質です。
何を食べるかで、健康状態を維持できるかと関係があります。

現代の日本人の食生活を見てみると、どうしても
食事だけでは栄養のバランスが悪くなっています。
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日焼け止め化粧品って、いったい・・

これから暑い夏がやってきますね。夏といえば、海。海といえば、太陽はつきもんです。

今年は、コロナの影響で海の家は開店してくれるのか?気になりますね。

そんな海の家の大敵は、紫外線です。今日はこの紫外線防御について、考えてみましょう。 “日焼け止め化粧品って、いったい・・” の続きを読む

タウリンとオルニチン

肝機能を回復させるためにはタウリンとオルニチンの
2つの栄養素を摂取するのが効果的です。

タウリンはアミノ酸の一種で肝臓の他にも
網膜や筋肉など様々な場所にあります。

自分の体の中で生成することもできますが、
肝機能の回復のためには食品から摂取しな
ければなりません。
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マキシマム オリジナルスパイスを知ると、食事がたのしい

知ってますか?マキシマムのオリジナルスパイスを?これ知ってから、もう食事がたまらんぐらい美味しいんですよ。ところが、私の町のスーパーで、どこでも売っているかといえば、そうじゃない。それもそのはず、九州は宮崎県 “マキシマム オリジナルスパイスを知ると、食事がたのしい” の続きを読む

自粛太り健康的にダイエット

新型コロナでの自粛太り、見るも無残な体系になってしまった方が多いのではないでしょうか?

何を隠そう、私も見るも無残な姿になってしまった悲しい現実。もうすぐ、夏がやってくるというのに お腹周りのぜい肉がドカンと張り付いています。。。(´;ω;`)ウゥゥ

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【おならの臭い】くさくてオッケー

おならや便の臭いは腸内の健康のバロメーター。
腸内には、ビフィズス菌など人間の体に都合よく働く善玉菌園と、ウエルシュ菌や大腸菌などの悪玉菌がいます。

実は便の悪臭を招くのも、この悪玉菌なのです。便は食べ物が消化·吸収されたあとの残りカスなので、臭いがあるのは当然です。
しかしもともと便がくさいわけではなく、腸内でまだ吸収されていないタンパク質や脂質を悪玉菌が分解·発酵させて腐敗物にするので、いやな臭いが発生するのです。
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にきびケアのための洗顔は超音波洗顔ブラシの使用がおすすめ

毛穴にメイクや皮脂などの汚れが詰まるとにきびができるので、
取り除かなければなりません。毛穴の汚れをいかに綺麗に毎日
しっかり落としてあげられるかが、にきびケアの効果に大きく
関わってきます。

そのためには、毎日の洗顔がとても大切なのは当然であり、
洗顔方法が正しいかどうかも重要なポイントです。
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